为进一步加强学生体育锻炼，增强体质，磨练意志，帮助学生们克服惰性，培养良好的学习习惯和健康的生活方式，理学院党委向全院学生发起了“晨读锻炼一小时，共享西邮好晨光”的号召。

积极参加体育运动将对青年学生的智力、个性、意志等方面产生深层次的影响，学院党委着手从学生干部和大一新生开始，逐渐带动全院同学加入到晨练晨读的行列中来，使西邮校园的早晨更加充满智慧和活力。

每早七时开始，理学院学生们在操场、在湖边，或健步行走，或小步慢跑，或做些身体拉伸和跳跃活动，简单的锻炼过后精神满满地开始朗朗的晨读。

一年之计在于春，一日之际在于晨。清晨是记忆力最好、学习效果最佳的时候，晨读不仅促使同学们养成早睡早起的良好个人习惯，也提高了学习质量。大一学生高策说：“晨读就得早起，这让我不得不我克服熬夜和赖床的坏毛病，养成早睡早起的好习惯。我在早上的记忆力比较好，晨读晨练有助于健康，又有助于学习，何乐而不为呢？”“晨练可以提高身体素质，也可缓解压力，舒缓心情。早上做剧烈运动很容易受伤，同学们最好选择慢跑这种较温和的运动方式。”院学生会体育部部长闫鹏辉建议说。

大学是青年学生身心发展的青春驿站，不是休息享受的乐园。同学们纷纷表示，一定要坚持晨读晨练，珍惜宝贵的时光，健康生活，快乐学习，做一个阳光健康，充满活力的当代大学生！