为进一步普及心理健康知识，提升我院大学生心理工作队伍的专业性，发挥朋辈互助力量，帮助班级心理委员及宿舍舍长明晰工作职责，理学院二级心理辅导站、院学生会心理健康协会于4月17日下午在基础教学楼A120教室举行主题为“聚焦大学生恋爱心理特点及常见问题”的心理健康教育队伍培训活动。本次活动由信息2301班心理委员杨倩茹主持，我院各年级心理委员、宿舍舍长共计60余人参加活动。

在活动中，杨倩茹阐述了健康恋爱关系的核心要素，结合大学生活实际，重点探讨了四类常见问题：单恋/暗恋的心理调适、失恋后的情绪管理、恋爱中的沟通障碍，以及依赖型关系的识别与改善。通过案例分析展示了如何运用"情绪ABC理论"化解情感冲突，借助"非暴力沟通四步法"构建良性互动模式，并强调学业与恋爱的平衡策略。

针对大学生特殊情境，杨倩茹提出"三要三不要"原则：要建立平等尊重的关系，要保持个人成长空间，要建立社会支持系统；不要过度情感依赖，不要忽视预警信号，不要逃避问题求助。现场通过情景模拟互动，让同学们实践了矛盾化解、边界设定等实用技巧。

此次活动创新性地采用"树洞信箱"匿名问答环节，收集到37条恋爱困惑，由院学生会心理健康协会进行书面回复。数据显示，68%参与者存在"害怕表白失败"的焦虑，52%对"毕业季分手"存在预设性担忧，这些数据为后续开展团体辅导提供了方向。

本次心理健康教育队伍培训活动通过理论结合实践的方式，拓宽了各班心理委员及宿舍心理信息员的知识储备，增进了工作技巧，充分发挥了“朋辈辅导”的作用，进一步推动了我院心理健康教育工作实效性。后续学院将持续推进"阳光护航"心理健康育人季系列活动，建立朋辈互助联盟，让理性与情感共同成长，为大学生的人成长之路注入温暖而坚定的力量。